在新时代背景下，大学生面临着前所未有的学习与心理双重挑战。为构建健康的学习生态，11月21日下午，土木工程学院2023级地质工程专业在B404教室召开了“智行合一，心灵绿洲”主题班会。本次班会由班主任耿瑞娟主持，专业全体学生参加。

　　班会上，针对如何构建健康的学习生态，班主任指出不仅要有健康的生活方式，还要有良好的心理状态。同时她还提出了几点要求：一是要战胜拖延，建立良好的习惯，做事要有毅力；二是要明确目标，克服浮躁，踏实学习；三是积极参加社会活动，要了解自己的情绪和心理状态，学会自我调节的方法；四是要学会积极求助，遇到心理问题要充分利用学校和社会资源，运用掌握的心理健康知识自我调适，并积极寻求专业人士的帮助。

　　随后，学生代表上台发言，分享了个人良好学习习惯养成的经验以及遇到心理问题的时候自我调节的方法，如合理的饮食和作息有助于稳定情绪，适度的运动能够释放压力等。同学们聚精会神聆听，不时点头表示认同。

　　通过本次主题班会，不仅营造了积极向上的学习氛围，还提高了学生心理健康意识。相信在学生和班主任的共同努力下，可以实现学习与生活的良性循环，构建一个既充满活力又温馨有爱的学习环境。(土木工程学院  供稿)

编辑：耿瑞娟 审核：王瑜